Donnerstags - Yogalates

Pilates trifft Yoga. Eine Mischung aus beiden Trainingsformen. Kraft trifft fließende Bewegungen, Mobilität trifft Dehnung. Für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene.

Freitags - Pilates

Ein kraftvolles ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.